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记录减肥的日子,给自己坚持下去的动力
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发帖时间:2016-05-23 15:32:00

  大家好,我正在参加2016年度天涯社区时尚口碑榜“年度修身家“评选,欢迎大家投票,如果分享给自己的朋友就更好了!点击下面的文字即可进入投票页面。谢谢大家支持!



2016年度天涯社区时尚口碑榜评选——“年度修身家”投票

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  在天涯潜水好多年了,一直都是看客,本人是很没有毅力的懒人一枚,经历了怀孕,生子,两三年的时间,体重一直没减下来,虽然说想减掉的斤数不多,基数小,十斤而已,可也是很难的。最最主要的就是没有毅力,很难坚持!为了督促自己,特开此帖。每天更新,坚持!





发帖时间:2016-05-23 15:36:30

  第一次发帖,研究了下在哪里继续!
  


发帖时间:2016-05-23 15:43:11

  5月23号
  早餐:3个包子 午餐:一瓶酸奶 晚餐:待定
  第一天晚上打算不吃饭,看情况能不能坚持住,如果坚持不住,吃黄瓜好了,含糖量很低
  每天坚持做几个减肥操的动作,减肥真的是对懒人最大的挑战。我不是很能吃,就是太懒了,产后没有下狠心减肥,总是纵容自己,一天推一天,越来越胖!从今天开始,加油吧!给自己打气!
  


发帖时间:2016-05-23 21:15:07

  楼主不是易胖体质,以前也从来没有正儿八经的减过肥。看别人减肥感觉挺容易的,少吃点就能瘦好几斤,可是轮到自己这就不是那么回事了,那是相当的不容易了,可能我的肉比较爱我吧,舍不得离开我啊。由于楼主个子矮,不到一百斤看起来就挺胖的啦,打算减掉十斤。也看了不少别人的减肥帖学习经验,也喝过别人推荐的减肥咖啡,也节过食,都没有什么效果,痛定思痛,严肃的总结了下:归根结底还是懒惰的原因,所以决定在适当节食的前提下,适当的运动。减肥药,减肥咖啡之类的帮助不是很大,还容易内分泌失调!决定不喝了,不再懒惰了,认真减肥!

  


发帖时间:2016-05-23 21:43:05

  看看自己写的真是流水帐啊。哈哈,当日记好了,文笔太差,想到哪写到哪吧!
  楼主82年的水瓶座,三十多岁的年纪,新陈代谢慢,
  我的肉主要是怀孕的时候长起来的,孕前92斤,到生的时候118斤,整个孕期长了26斤。体重控制的还不错,生完宝宝以后体重就在97-98斤左右浮动,以前的衣服裤子都穿不了,像别人的衣服一样!买新的合身的衣服又不甘心,好像默认自己瘦不下来。不甘心,不甘心,不甘心!!还要唠叨一句,生孩子真的要趁早啊,大龄产妇身体恢复的都慢,每天照顾小宝宝,睡眠不好,又得上班,有点时间就想休息,不想运动,身体亚健康状态,皮肤也不水润,世界上没有丑女人,只有懒女人,不说当个辣妈吧,也不能当个身材臃肿的黄脸婆!不能!坚决不能!!


  


发帖时间:2016-05-23 22:22:04

  目前体重97斤,目标体重87斤!
  


发帖时间:2016-05-24 08:17:31

  早安!
  天气预报今天中雨,淅淅沥沥的小雨。
  天气阴沉,七点半了大禾小朋友才睡醒,手忙脚乱的收拾好出门,都忘了量一下体重!
  


发帖时间:2016-05-24 12:11:29

  5月24号

  早餐:半个煎饼果子 、一杯豆浆 午餐:一瓶酸奶、一个油桃、一根黄瓜 晚餐:待定 搭配着喝点黑茶
  晚上回家再量一下体重。

  


发帖时间:2016-05-24 18:45:39

  下班到家第一件事就是量了一下体重,96斤,称不准吗?这么快就掉一斤?哈哈~~~
  家里有个坏人在吃炸茄子,排骨串!他就是我减肥路上的绊脚石,不搭理他!一边玩手机看电视去!
  


发帖时间:2016-05-27 16:07:29

  前两天真的是太忙了!忙的都没有时间来记录减肥情况


  5月26号
  早餐:无
  早上来到单位就开始工作
  午餐:一个面包,一瓶酸奶,三点左右一个苹果,
  晚餐:和姐姐们聚餐,尽量控制少吃!
  计划一周不吃晚饭,坚持了四天,今儿晚上要破功了,人家找吃饭,不能说自己减肥,少吃点好了!
  接连四天不吃晚饭,唯一的好处就是排便正常了,以前两三天一次,这几天,每天一次,以后也要坚持晚饭少吃,多动一动,还是非常有好处的!
  


发帖时间:2016-05-27 16:10:04

  前两天真的是太忙了!忙的都没有时间来记录减肥情况


  5月27号
  早餐:无
  早上来到单位就开始工作
  午餐:一个面包,一瓶酸奶,三点左右一个苹果,
  晚餐:和姐姐们聚餐,尽量控制少吃!
  计划一周不吃晚饭,坚持了四天,今儿晚上要破功了,人家找吃饭,不能说自己减肥,少吃点好了!
  接连四天不吃晚饭,唯一的好处就是排便正常了,以前两三天一次,这几天,每天一次,以后也要坚持晚饭少吃,多动一动,还是非常有好处的!(来自天涯社区微论客户端)
  


发帖时间:2016-05-27 22:56:04

  晚饭完毕回到家已经八点多了,洗洗刷刷以后就快十点了,这时间过得真快!睡觉了,晚安!熬夜是皮肤的一个劲敌!
  


发帖时间:2016-05-28 17:32:00

  @震动棒往里插 12楼 2016-05-27 23:46:00

  减肥可不可以带上我。。我也想减
  —————————————————
  好啊!好啊!你是第一回复我的!感谢!一起减肥!??
  


发帖时间:2016-05-28 17:37:20

  @A妈向前冲 13楼 2016-05-28 06:56:00

  我也想减我比你基数大多了,但是总是控制不住吃东西,希望可以一起努力控制减肥的决心~
  —————————————————
  不管基数大小,缺乏的就是毅力!坚持!减肥也是长期的,女人一生的事业!可以有计划性的,缓慢的进行!我们一起加油吧!只要不放弃,就会见成效!
  


发帖时间:2016-05-28 17:39:08

  由于楼主的减肥计划,直接影响了老公的晚餐,我不陪他吃饭,他也就对付了!
  我吃了两块饼!

  

  


发帖时间:2016-05-28 17:41:47

  在家楼下的砂锅店,要了个酸菜粉的砂锅,三张油饼!我吃了两块!然后坐着看手机陪他吃!油饼真的很好吃!很好吃!
  


发帖时间:2016-05-28 17:46:37

  5月28号

  早餐:饺子 午餐:一瓶酸奶,一个苹果 晚餐就是那两块油饼!再加点水果!
  减肥也得适当的吃点,一点不吃也真是忍不住!

  半个月前买的两条裤子拿去改边了(小矮个的悲哀)穿上不那么紧了,这几天的减肥也算见一点点成效,一斤也不少肉啊!慢慢来吧!为了美美的衣服,为了能多吃点美食!
  


发帖时间:2016-05-29 11:08:27

  今儿个周天,在家休息,陪娃
  可是娃不搭理我,和他老爸玩呢,到点了也不睡觉!我倒落得清闲,只能待着,不能干活,一要干什么这个小朋友就要帮忙,还越帮越忙!等他睡觉了我的劳动就开始了!先休息一会!
  


发帖时间:2016-05-29 11:10:21

  @震动棒往里插 12楼 2016-05-27 23:46:00

  减肥可不可以带上我。。我也想减


  —————————————————
  @掌上芭蕾QQ 14楼 2016-05-28 17:32:00

  好啊!好啊!你是第一回复我的!感谢!一起减肥!??


  —————————————————
  @震动棒往里插 19楼 2016-05-28 20:23:00

  我想减肥。。减不下来可咋整呜呜
  —————————————————
  慢慢来呗!欲速则不达!平时注意控制点饮食,不要暴饮暴食,能动一动就动动!
  


发帖时间:2016-05-29 11:29:47

  小朋友睡觉了??我要开始干活了,洗衣服,打扫卫生!启动劳动模式!就当减肥了!
  


发帖时间:2016-05-29 21:14:04

  忙忙碌碌又一天,休息比上班还累啊!
  小朋友睡醒了后,我们一起出门!先陪妈妈去器材商店买了材料,然后去给一个阿姨送了证件,然后去荃荃小弟弟家里玩,取回来一起团购的东西和一些代购的物品,然后去了万达溜溜,然后回家!
  5月29号
  早餐:一碗蛋炒饭 几个煎饺 午餐:一瓶酸奶
  晚餐:几片羊肉,两根脆骨肠,n多蔬菜 一个山竹
  喝了铁观音茶!
  趁小朋友睡觉的时候,化了眼线,涂了睫毛膏,辫了小辫,美了美。平时不化妆,化个眼线睫毛就感觉变化挺大!化的时候挺美,卸妆的时候麻烦,所以一般的时候不化,懒到一定境界了!
  在万达那路过一个药店,门口有个体重秤,上去量了一下,显示95斤,家里的称显示47.8公斤~~~95.6斤,差的不算太多,这么多天才掉这么点点肉,一两斤而已,唉!我也是真无语,减肥真不容易。继续吧,加油吧,不要放弃!
  


发帖时间:2016-05-31 22:20:20

  5月31号
  早餐:一碗黑米粥,一个茶叶蛋,
  十一点:一个威化,一个油桃
  午餐:无
  三点多一根香蕉
  晚餐:黄瓜一根,烤鸭肉三块
  忙碌的工作占用了吃午餐的时间,晚上吃了点,不吃估计挺不过漫漫长夜!
  体重47.8已经维持两三天了,唉??由于这两天比较忙,减肥操都没有时间做了,睡前五十个仰卧起坐弥补一下没有锻炼的遗憾吧??

  


发帖时间:2016-05-31 22:21:31

  明天六一儿童节,祝小朋友们节日快乐!
  


发帖时间:2016-06-01 08:13:39

  早安
  大家早上好:
  今天是2016年6月1日,
  星期三,农历四月二十六
  今日天气:晴,东北风3~4级转微风<2级。温度9~25度
  【六一快乐】
  疯玩不可能永远疯玩,孩子总是会长大;年青不可能永远年青,青春总会变老。健康不可能永远健康,谁能超越生老病死。富有不可能永远富有,青山不改风水轮流。当永远不再现实,我们只能回忆曾经拥有。六一儿童节祝所有的老顽童,中顽童,小顽童节日快乐![呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]??
  


发帖时间:2016-06-02 00:20:49

  6月1号
  早餐:3个包子,1杯豆浆
  午餐:无
  四点多2根香蕉,n多樱桃
  晚餐:一根黄瓜, n多苦菊,两根烤肠,一点点涮面!
  又是忙碌的一天,什么运动都没做!水也没喝上几口!
  体重:47.7
  


发帖时间:2016-06-02 00:22:55

  买了钙片和vc泡腾片!总是想不起来吃!
  


发帖时间:2016-06-02 00:25:32

  好朋友送的巧克力威化饼干,挺好吃的,想吃又不敢吃,真纠结!

  

  


发帖时间:2016-06-03 13:11:30

  6月3号
  早餐:一杯豆浆,一根麻花,一根火腿肠
  午餐:一碗拌面!



  

  


发帖时间:2016-06-03 13:20:21

  天气不好,下雨中,持续忙了好多天,今儿个不忙了!
  上午喝了vc泡腾片,说喝这个对减肥有帮助,酸酸的口味还不错!喝了两杯黑茶☕
  大禾小朋友昨天发烧了,半夜两点多开始左右翻腾,烙饼一样!一摸,跟个小火炉一样,赶紧给喝点小儿安瑞克。平时的小淘小子,生病了不舒服,老老实实的,睡不着睁着大眼睛东瞅西望,也不活泼了!妈妈看着反而不习惯,心里不舒服了!希望宝宝早点好起来!继续淘气吧??
  


发帖时间:2016-06-04 13:27:58

  6月4号
  体重47.8 平台期了吗?没有变化。决定从中午就不吃饭了


  早餐:饺子
  午餐:一根黄瓜,一杯酸奶
  晚餐:无


  


发帖时间:2016-06-04 22:09:44

  大禾小朋友睡觉了,我有了时间洗洗刷刷,顺便敷了个面膜,刷朋友圈,看小妹子发的图片,把我乐死了,面膜都笑掉了!太逗了!
  这人要是真这样,得多凄惨!

  

  


发帖时间:2016-06-04 22:15:35

  原本打算今儿个的晚饭不吃了,但没有坚持住
  大学附近的夜市~~~大排档开业了,陪老公撸了串,喝了啤酒??,今儿个的计划彻底打破了!
  不得不安慰自己,减肥不是一天两天能成功的,慢慢来,饿死就不用减肥啦!以此来宽慰内疚的心!
  


发帖时间:2016-06-04 22:17:49

  咦
  我发的图片怎么看不到了。说图片不存在怎么回事呢?
  


发帖时间:2016-06-04 22:24:53

  再发一遍刚才的搞笑图片,看会不会再一次不存在!

  

  


发帖时间:2016-06-06 23:33:39

  6月6号
  早餐:一碗粥,一个煎鸡蛋
  午餐:一碗拌面
  晚餐:小半个西瓜,6.7个荔枝,一小瓶酸奶
  忙了一天,回到家还要照顾小朋友,陪他玩,给他喂药,给他洗衣服,生活围着他转转!
  运动也没有坚持住,太忙了,真的太忙了!那就先胖着!
  


发帖时间:2016-06-07 21:48:59

  6月7号
  早餐:半个煎饼果子
  午餐:两个粽子
  晚饭:水果,j两个拉丝蛋糕
  今儿个是高考第一天,祝福每一位莘莘学子,看出好成绩!
  


发帖时间:2016-06-07 21:50:11

  忘了说体重了48.3,这几天又胖回来了!运动没有时间做!唉!
  


发帖时间:2016-06-08 11:09:58

  感冒了……
  减肥大计得暂停~
  


发帖时间:2016-06-09 14:03:59

  6月9号 端午节安康!
  


发帖时间:2016-06-25 01:47:06

  好多天没来更新了,这些天真的是好忙好忙啊!
  挣钱真不容易啊!体力与耐力缺一不可。
  打算开始继续减肥
  加油!
  


发帖时间:2016-07-07 22:58:30

  我又回来了!
  开始新一轮的减肥
  减肥是女人终生的事业呀,减减停停,停停减减
  继续吧,在减肥的道路上磕磕绊绊的前行吧!
  


发帖时间:2016-07-21 08:16:51

  现在真是初一更新一下,十五更新一下呀!
  最新体重:47.3公斤
  顽强的肉肉啊!无奈!
  


发帖时间:2016-07-21 22:25:14

  刚才看朋友圈里,朋友发的一个小视频,我的关注点和别人不一样,别人都问是否在加班等问题,只有我问视频里哪来的嚎叫声?她自己都没有注意听,我说走廊里!她又去看了小视频,说真的有嚎叫声!问我为啥和别人的关注点不一样呢?我也奇怪呢,总是剑走偏锋!哈哈~~
  


发帖时间:2016-07-21 22:29:52

  买了个小米手环!测测每天都走多少步,这才发现每天连走路都很少,不胖我胖谁呀?
  按体重,身高,设定每天要走8000步。可是只有四天达标,还是特意多走才达到的!
  懒病真的治!!!!
  


发帖时间:2016-07-21 22:51:18

  遇到奇葩,深深的感觉沟通无力!
  鸡同鸭讲,完全不在一个频道!
  也想据理力争,但是现实告诉我们,不能这么做!现今社会有很多关系都很紧张,不屈服不行!
  这让我想起一个故事,一个人去医院看病,医生:你感觉哪里不舒服?患者:有点感冒。医生:你想输液还是吃药?患者:吃药吧。医生:你想吃西药还是中药?患者:~~~~~医生:~~~~~患者:~~~~医生:~~~~~~患者自己做主把病看完了。患者反应过来觉得自己白花钱了,自己把病看了!换个角度想,医生也是无奈,让输液吧,患者会认为明明可以吃药好,偏让输液,一定是医生想要多赚钱!让吃药吧,病好的慢,患者又会说,吃药不管用,不如输液早好了!左右都不是的时候,医生只好听患者的,只为了少一些纠纷!反之如果医生强硬的自作主张,没有问题则罢了,有问题就得自己买单!估计这么做的医生心理都不会太舒服吧!迫于一些压力,一些关系也真真的是无奈!
  


发帖时间:2016-07-22 08:24:51

  以后打算一个星期称一次体重
  每天称
  如果结果不同
  纠结,影响心情!
  


发帖时间:2016-07-22 16:56:49

  今儿是大暑,真真的太热了,什么都不想干,只想安静的待着!
  


发帖时间:2016-07-22 21:08:50

  早饭:两个包子,一个茶叶蛋
  午饭:一个香蕉,一瓶水,
  晚饭:两杯红酒,一个鸭脖子,若干的盐水花生,若干的西瓜!
  天气太热,吃饭发愁!基本水饱!
  


发帖时间:2016-07-26 14:54:20

  更新帖子不怎么敬业
  日子过的太快了,一转眼又过去了好多天

  


发帖时间:2016-07-26 14:56:33

  大姑给找到了一张我小时候的照片,和儿子的照片一对比才发现,儿子挺像我的,唯一不同就是儿子肤色黑!这点随他爸了!基因真的是很神奇的!
  


发帖时间:2016-07-26 14:57:43

  减肥帖成了碎碎念的帖子了!唉!跑题跑的很严重!
  


发帖时间:2016-07-28 08:10:53

  26号晚上做了一套郑多燕小红帽减肥操,50个仰卧起坐
  累的汗流浃背
  就是太缺乏运动,懒病不好治
  出出汗也挺好的,感觉新陈代谢快了,皮肤也好了

  


发帖时间:2016-07-28 08:13:33

  由于前一天运动量的增加,导致27号浑身不舒服??
  晚上没有做减肥操,只做了70个仰卧起坐
  需要缓冲两天
  


发帖时间:2016-07-28 08:17:55

  接连三天在家里吃完早饭出门
  中午老公在,就一起出去吃饭,不在就不吃
  晚饭吃过以后如果不出门走走,就在家做减肥操
  


发帖时间:2016-07-30 07:59:47

  昨天忙了一天,浑身都疼,尤其是颈椎和肩甲骨,头也昏昏沉沉的,早早就睡觉了,没有出去溜达,没有做操!懈怠!
  


发帖时间:2016-07-30 08:02:35

  早睡也就早起
  睡太早的结果是半夜醒了睡不着了,
  终于睡着了,儿子又醒了
  睡眠质量不佳
  


发帖时间:2016-07-31 10:13:10

  今天休息
  躺在床上懒懒的
  早上吃的打卤面
  一会带儿子去超市溜达溜达,买点生活用品
  回来儿子估计就得睡觉
  打算再做一套小红帽健身操
  先计划这些

  


发帖时间:2016-07-31 16:27:36

  外面真是好热
  本打算躲过最热的时间段去超市,没想到千算万算还是赶上最热的时候
  超市人也很少,可能天气热都不乐意出门,估计晚上人就会多一些了吧
  小熊孩子在去超市的路上就困了,昏昏欲睡的,很残忍的没有让他睡,逛完超市回家一起睡,能舒服!

  


发帖时间:2016-07-31 21:56:29

  这个月份应该是打折季
  买了两双凉鞋,都是基本款,199,很便宜!
  图一:穿着舒服,阳光,灯光下很闪亮
  图二:坡跟,很轻,穿着不累!
  都是基本款,好搭配衣服!
  和衣服比较起来,鞋子的变化不大!脚的大小也不会变化太大!
  最最重要的是,,穿着舒服!

  

  

  


发帖时间:2016-08-01 12:53:22

  早饭一碗蛋炒饭,吃的太油腻
  11点喝个酸奶
  天气太热,31度,
  中午吃个大冷面,降降温

  


发帖时间:2016-08-01 13:02:42

  别的什么也吃不下去呀!天热,天热,天热!

  

  


发帖时间:2016-08-01 13:04:01

  心情有点低落
  唉,特别无奈
  沟通有时候真是障碍,说话也是一门艺术!
  话说多了,没用,是废话,或是有选择性的听
  话说少了,听不明白!
  医患关系紧张都不是一个巴掌能拍的响的,听不明白话的,毕竟是少数,有的是装听不明白!
  


发帖时间:2016-08-01 23:03:40

  自制力很差的人晚上没有吃晚饭
  吃了西瓜
  吃过以后更后悔
  西瓜含糖量太高
  做了小红帽一套,垫上瘦腰腹部的一套,一个多小时,顿时心理舒服多了
  洗个澡,做个面膜,美美的玩会手机,该睡觉了!
  减肥,贵在坚持!
  


发帖时间:2016-08-03 15:50:25

  早饭2个包子,一个茶叶蛋,一杯奶
  中午饭省了
  晚饭妈家吃
  今儿是我大儿子阳历生日,但我还是给他过阴历的吧!

  


发帖时间:2016-08-04 15:28:29

  昨天晚上儿子他爹出去喝酒,我在家陪儿子,难得挺乖的!不想睡觉,硬是坚持到21:10才睡觉,那么晚了,我也不想动了,就没有做操!
  


发帖时间:2016-08-04 15:29:49

  早饭2包子
  午饭1个香瓜 一杯酸奶
  晚饭不打算吃了 吃点西瓜好了
  天气太热
  不想吃饭
  不吃饭也不瘦
  


发帖时间:2016-08-04 17:34:50

  姐姐去秦皇岛溜溜去了
  她家的乌龟和花需要两三天去喂一次,浇一次
  真羡慕有时间出去溜溜的人,狠狠的羡慕中……
  等娃大一大的,我也要带他出去溜溜!
  


发帖时间:2016-08-05 21:23:38

  额

  晚餐吃的自助餐,也许是最近吃的太清淡,今天特别想去吃自助餐,下班马上就去了!很没出息的又吃多了!不知道又得长多少肉!而且懒病要犯,不想做操,不想走路!这是怎么了呢?总是放纵自己,对自己下手一点不狠!简直了~~太爱惜自己了!
  


发帖时间:2016-08-06 20:00:53

  注册了一个薄荷app,和电脑版的不一样,没有研究明白怎么用!里面有运动计划,看着还不错,可以跟着练习练习!不知道会不会有效果!
  


发帖时间:2016-08-06 20:07:09

  早饭:韭菜鸡蛋馅包子2个,茶叶蛋1个,小米粥1碗
  中午:尖椒肉丝炒面
  晚饭:奥尔良烤鸡脖子1个,葡萄若干,一小块香瓜!晚饭已经超了!本来不打算吃鸡脖的,无奈老公和儿子吃的都太香了,没有忍住!
  


发帖时间:2016-08-08 12:57:30

  难得周天休息,也没有睡懒觉,七点半做了一套操
  十点多吃了两个大包子,一杯豆浆
  十二点多和妹妹去逛街吃的拌面!剩了不少!

  

  


发帖时间:2016-08-08 13:00:11

  现在这个季节是打折季,逛了两个小时的街,可惜太胖穿什么都不好看,最后只收获了一件短t恤。还是得继续努力减肥!
  


发帖时间:2016-08-08 21:20:55

  很不幸的:脚脖崴了,不敢动了,减肥操做不了了,得静养几天!这是什么命啊!唉??
  


发帖时间:2016-08-09 21:14:24

  脚脖真的肿起来了,走路一瘸一拐的,可以装残疾人了!可惜,越是危难的时候,单位越忙!还得用这只伤脚工作,唉!痛苦!喷了云南白药喷雾!希望快快好起来!
  


发帖时间:2016-08-09 21:15:53

  减肥得放一放
  儿子在姥姥家也没接回来
  好好休息一下
  加油!快快好起来吧!
  


发帖时间:2016-08-10 19:43:40

  早上起得挺早
  出去吃的汤子面,杂粮还是很好的
  买的桃子和苹果
  难得没有迟到,正常时间到的单位


  

  


发帖时间:2016-08-10 19:49:29

  两年前的今天,儿子出生了
  初为人母,喜悦和迷茫并存
  转眼间,两年时间过去了
  从当初一个又小又红又皱巴巴的小猴子蜕变成现在又白又胖又可爱的小伙子,好像就是一瞬间的事
  妈妈希望,宝宝每一天都过的开开心心,快快乐乐,健健康康!

  


发帖时间:2016-08-11 22:37:42

  脚脖今天好不少,敢使劲了
  快快好起来,运动做起来
  肥肉滚蛋吧??
  


发帖时间:2016-08-11 22:47:00

  早上六点多起床,早餐天天外面吃,都吃够了,时间来得及,煮的过水面条,水煮蛋,拍个黄瓜,解决一餐
  午餐尖椒肉丝炒面,马大哈抻面挺好吃,午餐吃多了,站一站,扭一扭,肚子上的游泳圈够可观的!
  加餐一个苹果
  晚餐老公做的蚕蛹,挺好吃的,又吃了不少
  不吃东西饿得慌,吃东西心里慌~~~哈哈
  这几天由于受伤没有运动,感觉肥肉再增加!也不敢称体重,怕伤心!
  


发帖时间:2016-08-11 22:50:45

  以前买衣服都最小码,没想到现在~~有的码不是很标准的那种,基本穿不了了,瘦瘦瘦,都瘦,全瘦,太打击人了!从前是人瘦,如今是衣服瘦!快快好起来吧,快快好起来吧,我要运动减肥,我要运动!
  


发帖时间:2016-08-11 22:55:55

  早出晚归的一天快要结束啦
  今儿个过的绝对充实,嗯!要睡觉了,晚安!遇见明天更好的自己!耶!
  


发帖时间:2016-08-12 14:46:31

  早餐:西红柿蛋汤,土豆丝鸡蛋饼
  午餐:牛肉凉面,非常淡,估计老板家没盐了
  加餐:大桃子一个,非常甜

  

  


发帖时间:2016-08-12 14:48:51

  好清闲
  叠了好多元宝,马上快七月十五,上坟的时候
  


发帖时间:2016-08-12 14:58:22

  闷热的天气,说好的雨呢?哪去了?走丢了吧?
  


发帖时间:2016-08-17 12:56:40

  好长时间没有称体重了,今早上称了一下,体重纹丝不动,48.4~~~没有任何变化!胖了瘦,瘦了胖,都在一两斤左右,减肥好难啊!
  


发帖时间:2016-08-17 21:59:36

  受了变胖的刺激,下午空闲时候做了一套小红帽,跳了十分钟绳!晚饭没吃,(嗯~~~~中午吃多了)带儿子出去散步。遇到一个妈妈也是溜娃,经她提醒才想起来,今天七月十五~~鬼节,还是带儿子早点回家的好!天黑以后出来烧纸的人多,怕儿子吓到!
  


发帖时间:2016-08-17 22:10:48

  真的不爱拍照片啊,真真的想不起来拍,看别人没开饭之前拍照片,去哪里哪里拍照片,什么有趣的拍照片,我怎么就想不起来拍呢?这个习惯不好,以后也要拍起来!
  


发帖时间:2016-08-18 01:56:57

  嗯!看了一个帖子,特别喜欢楼主的生活态度!改变自己,提升自己,内在与外在!自己不能放弃自己,自己要对自己好,学会爱自己,才会爱别人!不要每天混沌的过!心态决定未来~~一切掌控在自己手中!求内在的自己,不求外面的别人。激发自己的潜力,会有意想不到的惊喜。没有行不行,只有做不做!重新规划一下自己的生活,争取做一个正能量满满,热爱生活的优雅女人!耶~~加油吧!!
  


发帖时间:2016-08-18 15:28:39

  心情不美丽!
  


发帖时间:2016-08-18 15:31:06

  大姨妈来了!
  心情莫名不美丽!
  总觉得压抑,各种压力所致,还是大姨妈的到来所致
  昨晚睡的晚,还做了个被狗咬的梦!不好!
  


发帖时间:2016-08-23 19:45:27

  大姨妈结束,满血复活。继续减肥之路!
  前段时间崴到的脚脖子也好很多了,可以适当的做些运动了,少吃,不吃对于我来说好像不管什么用,偶尔都会泄气了,怎么就不瘦呢?在叹息中,继续减肥吧,不越减越肥就好了!
  


发帖时间:2016-08-23 22:47:58

  想减肥的心情呀~~迫切!想减肥的口号呀~~响亮!想减肥的行动呀~~懈怠!真的不想再胖下去了,新买的衣服也快穿不了了,为了改变窘破的现状~~~我决定~~~睡觉去了,养好精神,睡好觉,吃好饭,明天再战!

  

  


发帖时间:2016-08-23 23:06:33

  儿子睡觉以后,抓紧时间洗衣服,做小红帽一套,垫上操一套,累的够呛,洗脸做个面膜,静待十多分钟,享受一下短暂的安逸~~

  


 
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